不去在乎体式有多炫酷 只在意是否适合自己 不去苛求体式有多完美 只追求每一天的进步 瑜伽从来不是教我们做到 而是体验做到的过程 即使每天练同样的体式 也会有不同的感受和深度 每一次...
怎么吃才能减肥？这是很多人都很好奇的问题，对吃货而言，不吃是不可能的，既想吃的好又想身材好，那下面这饮食减肥方法可以了解一下，谷歌公开2019年年度最火十大饮食减肥法，总有一款适合你。
体态不好 很影响一个人的气质 圆肩显壮，含胸显矮 探颈像鸡首，盆骨前倾显肚大 盆骨后倾屁股塌 所以别让不良体态毁了你的优雅气质，分享一套简单的瑜伽序列，教您调整圆肩驼背，改善体态，...
想要健身达到效果就一定要找到正确的肌肉发力感，例如想要练腹肌，就不要用腰部代偿；想要练臀部，就不要用小腿代偿；想要练背部，就不要用斜方肌代偿…… 每一个动作，不仅要动作到位，还要将...
吃辣椒或与降低心脏病风险存在一定联系。发表在《美国心脏病学会杂志》上的一篇研究指出，经常摄入辣椒（一周4次以上）与心血管疾病死亡风险的降低之间存在一定关联。与不吃辣的人相比，常吃辣...
练瑜伽的女孩子，选这套打扮就没错了！亲爱的网友们，大家晚上好，在这个冬天的晚上，肯定要让大家看一下夏季的时尚美，同时也祝大家身体健康，万事如意，也要感谢大家能在百忙之中抽出时间来看...
一吸烟就头晕，是“醉烟”所致？醉烟是啥意思？答案或出乎你预料 “吸烟有害健康”，这句话在很早的时候我们就听说过，但依然还是有人孜孜不倦的奔向吸烟大队，尽管人们都知道吸烟对身体的危害...
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