王晓晨身材有多绝?当看到她的比基尼照后,就知更胜二十年前

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娱乐圈有些一绝的女明星,因为平时很少秀出来,大众也就没能留意到。但其实那些平时穿着打扮相对比较保守的女明星,有可能非常有料。

谭维维化身健身博主 梳高马尾活力十足

今天你健身了吗?

健身使人性感

千万别乱拉伸!这样拉伸才最有效插图

千万别乱拉伸!这样拉伸才最有效

跑步的好处真的不用再多讲了,相信各位是了解得滚瓜烂熟,并且每个人也应该或多或少地尝试过用跑步来锻炼身体、减肥减脂... 灵魂问答Action。 Q1:你跑步做拉伸训练吗? 回忆一下...
关晓彤宅家健身纤腰长腿抢镜 闺房曝光装修超豪华插图

关晓彤宅家健身纤腰长腿抢镜 闺房曝光装修超豪华

2月16日,某综艺节目组一位工作人员,曝光一组节目嘉宾成员,宅在家云录制的节目照片,其中关晓彤的健身照很有看点。 从曝光的两张照片来看,她展示的健身是时而高举双手,时而蹲坐,健身T...
好看的人都在健身,送大家点"福利",全是"干货"

好看的人都在健身,送大家点”福利”,全是”干货”

文/羽墨 健身对于我们而言不是简单的体能训练,它是需要多方面的努力,更需要我们度过一种心理上的难关。只有你不断的坚持,它才能够给你反馈一种积极健康的生活态度,打造你理想中健康的生活...
腿太粗,怎么破?

腿粗如何健身才能破?

我们经常遇到这样的问题, 很多人在上学的时候从事田径累工作, 造成大腿过粗! 因为专业训练的关系,大小腿粗壮是很自然的事。 如果粗壮的大小腿不是脂肪堆积造成的,而是发达的肌肉所致,...
带着宝宝健身的辣妈,魔鬼身材天使脸蛋,网友:这是宝宝姐姐吧

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健身成了很多年轻人的“新宠”,为了拥有好身材很多人都十分努力,可很多人的效果都不尽如人意。看家别人凹凸有致的身材,真的是羡慕嫉妒恨。最近有一位年轻妈妈被很多人关注,看完她的身体网友...
重202斤女孩成功减到96斤,如今大变样网友不相信是同一个人插图

重202斤女孩成功减到96斤,如今大变样网友不相信是同一个人

现在流行一句话叫“减肥如整容”,意思就是那些胖男孩、胖女孩们在减肥成功后犹如换了个人,变得又帅又漂亮,但即使是这样,还是有很多人很难减肥成功。然而,我们文中这名女子不仅减肥成功了,...
健身的人怎么快速找到发力感

健身秀出好身材,但怎么快速找到发力感呢?

想要健身达到效果就一定要找到正确的肌肉发力感,例如想要练腹肌,就不要用腰部代偿;想要练臀部,就不要用小腿代偿;想要练背部,就不要用斜方肌代偿…… 每一个动作,不仅要动作到位,还要将...
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