如何制定2020新年计划?插图

如何制定2020新年计划?

星标UniqueMe时尚,不错过任何科普&干货 写在前面:Hello,大家好啊,不知不觉一年就要过去了,我自己是一个制定计划、执行计划的狂魔。我以为这件事情没有什么太多值得...
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与不吃辣的人相比 常吃辣椒人的全因死亡率低23%

与不吃辣的人相比 常吃辣椒人的全因死亡率低23%

吃辣椒或与降低心脏病风险存在一定联系。发表在《美国心脏病学会杂志》上的一篇研究指出,经常摄入辣椒(一周4次以上)与心血管疾病死亡风险的降低之间存在一定关联。与不吃辣的人相比,常吃辣...
肥胖让人平均少活8年

肥胖让人平均少活8年

肥胖让人平均少活8年 6个在床上就可以完成的动作,只需 5 分钟就可以锻炼到腹肌,充分激活你身体的各个部位,帮你开始新的一天!
心灵瑜伽是什么?

心灵瑜伽是什么?

许多初学者在选择合适的瑜伽练习时间时会感到头疼,并将其视为练习的阻力。实际上,只要身心条件允许,瑜伽练习就不受任何时间的限制。您可以在一天中的任何时候感到舒适。关键是要坚持不懈。 ...
为什么动物不刷牙,牙齿却很健康,人类天天刷牙反而有蛀牙?

为什么动物不刷牙,牙齿却很健康,人类天天刷牙反而有蛀牙?

早晚刷2次牙,是我们很多人的日常习惯,因为这样可以有效保护牙齿健康。但是,你有没有发现,就算是我们天天刷牙,仍然有患牙病的可能。然而动物从不刷牙,牙齿好像很健康,到底是为什么? 动...
脸都没洗对,就别谈护肤了插图

脸都没洗对,就别谈护肤了

 上回我们说到,人的肌肤上有着各种菌群和螨虫,不过只要微生态平衡,肌肤就能维持健康。让肌肤微生态平衡,最重要的就是护肤的第一步:洗脸,如果脸都没洗对,那很遗憾,后续再昂贵的保养品都...
男人秋天如何养肾 这些食物可以多吃

男人秋天如何养肾 这些食物可以多吃

肾脏对于男性来讲非常重要,因此日常需要养护。那么到了秋天要如何养肾呢?可以吃哪些食物呢?   男人秋天该如何养肾 1、合理进行运动 俗话说的好,生命在于运动,一些肾脏部位不好的人,...
宝宝出牙困扰多,如何缓解不适感?插图

宝宝出牙困扰多,如何缓解不适感?

出牙每个人都会经历的阶段!但对于宝宝来说就可能是一种痛苦的经历。很多时候,家长们都很想帮助缓解宝宝的痛苦,不过有时就事与愿违,弄巧成拙。那是因为家长们没有掌握以下几种方法哦! 1....
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