6个女性胸肌运动,避免胸越练越小,拥有篮球宝贝张寒希饱满胸型

大家好,我是猫老师健身!

要健身房很难看到有女性练习胸肌的,因为大多数女性认为胸部训练会使乳房变小,恐惧训练会把脂肪变成肌肉组织,从而使胸部整体体积变小了。

其实,这是一种误解,脂肪和肌肉组织是不可能互相转化的,就是油和水互不相容,不信!先看一下篮球宝贝张寒希的胸部,她经过长年累月的健身与锻炼,练出了让无数人羡慕的火辣身材,拥有马甲线、翘臀的同时,还拥有挺翘的胸部。

6个女性胸肌运动,避免胸越练越小,拥有篮球宝贝张寒希饱满胸型

对于很多妹子不敢去举铁,不去做胸部力量训练,但张寒希表示:力量训练可以使新陈代谢率在很长一段时间内维持较高的水平,如果你有规律的进行力量练习就更利于减脂和控制体重,女孩健身,减体重只是一方面,更重要的是要雕塑体型,使肌肉紧绷富有弹性。

所以举铁的妹子,身体的曲线都不会差的,胸部也不会因为力量训练而变小,张寒希非常努力的训练力量,不但拥有蜂腰马甲线,还拥有让无数女性羡慕的翘臀和大胸。

6个女性胸肌运动,避免胸越练越小,拥有篮球宝贝张寒希饱满胸型
6个女性胸肌运动,避免胸越练越小,拥有篮球宝贝张寒希饱满胸型
6个女性胸肌运动,避免胸越练越小,拥有篮球宝贝张寒希饱满胸型

【声明】本文遵循《CC 协议》,转载必须注明作者和来源链接,如侵犯到您的权益或版权请及时告诉我们,我们将在24小时内删除!本文地址:https://www.89260.net/archives/2020/09/27203.html

发表评论

登录后才能评论