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1岁内宝宝能不能吃盐?让专家告诉你答案

芳芳家的宝宝现在已经7个多月了,为了给娃补充更多的营养,她平时上班时都会嘱托婆婆给娃做一些辅食。不过有一次她发现婆婆给宝宝做辅食的时候,放进去了一点盐,当时芳芳就急了对婆婆说,宝宝…

芳芳家的宝宝现在已经7个多月了,为了给娃补充更多的营养,她平时上班时都会嘱托婆婆给娃做一些辅食。不过有一次她发现婆婆给宝宝做辅食的时候,放进去了一点盐,当时芳芳就急了对婆婆说,宝宝太小不能吃盐,吃多了对肾脏不好。

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婆婆说不放盐饭一点味也没有,而且娃玩啥时也没力气,为此两个人还大吵一架。相信,很多家庭平时带娃时都会遇到这样的问题,那么宝宝不满一岁,到底要不要吃盐呢?我们一起来看看专家怎么说。

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宝宝不满一岁需不需要吃盐

我们平时吃盐主要是补充人体的钠元素,这种元素维持人体的正常活动,所以生活中是比不可少的。有专家指出,宝宝不到1岁时,味觉发育的不是很完善,对食物的咸淡没有太大的要求。

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成人一天大约是要摄入6克的钠,不到一岁的宝宝只需要六分之一就可以了,这些钠元素在平时喂奶,或者食物中就能补充,不用格外给娃吃盐。

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宝宝身体摄入过多盐的危害

影响肾脏代谢

宝宝摄入的盐分过多,消耗大量的水分会影响身体的正常代谢功能。而且盐进入体内需要通过肾脏才能代谢,如果宝宝吃的盐比较多,肾脏承担的压力比较大,泌尿系统会出现问题。

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而且在宝宝饮食中过早添加食盐,会增加娃长大后患高血压的几率,生活会受到很大的影响。

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导致食物摄入变少

成年人吃比较咸的食物,如果不喝水就会出现口干舌燥,心情烦闷的情况。对于小宝宝来说也是一样的,娃吃的辅食中盐比较多,他的身体对水需求量就会很大,我们都知道,小宝宝胃部的容量是比较小的,如果饮用大量的水,胃部空间就会被占据一大半,身体内摄入的食物就会变少。

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长期这样,就会导致宝宝出现营养不良,或者是出现厌食的情况,非常不利于他的健康成长。

影响锌元素吸收

宝宝平时身体内摄入的盐比较多,就会影响锌元素的吸收。

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娃在成长的过程中锌元素不足,不仅会影响他的智力发育,而且还会导致宝宝免疫力比较低,天气变凉就会经常性感冒、发烧,经常性打针、吃药降低了宝宝的生活质量。

1岁内宝宝能不能吃盐?让专家告诉你答案插图(8)

总之,不到一岁的宝宝,家长平时在给他做辅食时,不要让他吃过多的盐,如果害怕宝宝吃的饭没有味道,平时可以在辅食中加一些海带、虾皮等海产品,但是不要放太多,搭配好主食适量就可以了。

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